オールオアナッシングの女のブログ


by cocco7188
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

運動、食事、睡眠

今日は昨日の送別会と連日の残業の疲れから昼前まで爆睡。

今日は健康にいい食事を摂りたくなり、ぷらっと近所の無添加無農薬食材のオシャレ古民家食堂へ。

無添加みりんさば定食はとても美味しかった。
f0107027_18293722.jpg
やはり丁寧に作られ丁寧に盛られた和食は最高である。ここの定食は何回食べても美味しい。テンペフライ定食も美味しいのでおすすめです。そして丁寧に暮らす系の本が置いてあったり有機野菜を使っていたり、おしぼりもビニール袋に入ったものでなく濡らした小さい手拭いを固く絞って出してくれる所も好き。


そのあと軽くシャワー浴びてヨガに。パワーヨガのレッスンとあって相当ハードだった。滝汗かいた。友達にヨガやってるとサボってる気がすると言っていた人がいたが、パワーヨガをやってみてはいかがでしょうかと提案したい。
レッスン後またシャワー浴びてこれから飲み会。
今月は毎週飲み会でヘパリーゼがないと死んでしまう。

来週からいよいよ新しい会社に出勤だ。
やはり気分は体に優しい食事と適度な運動をすることでだいぶ改善されるね。




[PR]
by cocco7188 | 2015-06-27 18:27 | 日々の記録